?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вопрос про сон

Этот пост, конечно, косвенно связан с ребёнком, но вопрос ко всем, так что в отдельную группу пост не убираю :)

Скажите, вы умеете быстро засыпать? Вот так, чтобы за пару минут отрубиться, когда представляется возможность? Если раньше не умели, а потом научились, то поделитесь, как это у вас получилось, м?) Я, с одной стороны, уже почти смирилась с тем, что днём засыпать во время Наташкиного сна у меня не выходит, но всё-таки... В идеале лучше бы приобрести такой навык... Все говорили "Ой, усталость накопится - волей-неволей начнёшь отрубаться", но как-то непохоже на то=)

Comments

mind___game
May. 22nd, 2015 06:43 pm (UTC)
Ой, мамочки) Первый способ меня немного пугает :D Но, к счастью, я практически никак не представляю себе свои кости, хотя, наверное, на базовом уровне стоило бы)
А, второй - это, собственно говоря, шавасана... У нас на йоге тоже так было, это обязательная концовка занятия, как я понимаю. Пока занималась, так и не научилась как следует расслабляться, хотя снять мышечное напряжение, как правило, удавалось. У меня просто мозги не отключаются, а для перехода от расслабления ко сну именно это нужно, судя по всему. Но я буду тренироваться :) Спасибо :)

Profile

Йа
mind___game
Храбрый Рыцарь Котейка
Website

Latest Month

June 2019
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Page Summary

Powered by LiveJournal.com