Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Oh my eye

Про послеродовую депрессию

Надо ли говорить про послеродовую депрессию? Сложный вопрос. Вроде бы заметна тенденция – озвучивать тяготы родительства. Это хорошо. С другой стороны, вытаскивать на свет личное всегда страшно. Ведь ещё есть другая тенденция – «депрессия это не болезнь, хватит ныть» и так далее. Вытащишь это самое личное, а тебя отчитают.

Я очень долго решалась, и всё-таки доводы «за» перевесили. Довод, собственно, всего один – стать очередным человеком в списке тех, кто с этим столкнулся. Мне иногда говорят: «Как у вас всё хорошо с детьми, ты – хорошая мама», и я понимаю, что такое впечатление и правда может сложиться. Вот поэтому важно сказать – на самом деле были ого-го какие подводные камни.
Collapse )
Йа

Панические атаки.

Панические атаки - это такие отвратительные состояния, когда тебе страшно (чего угодно - упасть в обморок, сойти с ума, умереть), сердце колотится, дыхание учащается, сбивается... и вообще всё плохо.

Когда у меня они начались, мне было 12 с половиной лет, я понятия не имела о том, как они называются, и думала, что я один такой псих, а все вокруг нормальные. Впоследствии я почти ни с кем не обсуждала эту тему, полагая, что, во-первых, не стоит пугать людей всякими ужасами, а, во-вторых, это слишком личное и сложное, чтобы делиться.

Сейчас я всё чаще сталкиваюсь с тем, что панические атаки - куда более распространённое явление, чем хотелось бы думать. Многие люди страдают из-за них и не знают, что с этим делать. Исключительно этот факт побудил меня написать пост о том, как всё проходило к у меня, и как я с этим справилась. Если никто из читающих с паническими атаками не сталкивался - слава Богу, а под кат можете не ходить :) А если кто-то всё же сталкивался - надеюсь, что хоть чем-то смогу помочь.

Collapse )